رژیم غذایی بعد از ماموپلاستی
نیاز به مشاوره بیشتر دارید؟
عمل های مختلفی در زمینه زیبایی وجود دارد. این عمل ها هر کدام دارای مقداری تهاجم هستند. یکی از این عمل ها ماموپلاستی است که خود به شاخه های مختلفی تقسیم می شود. در واقع این عمل هم برای کاهش و هم برای افزایش حجم سینه ها استفاده می شود. بیماران باید بعد از انجام شاخه های مختلف ماموپلاستی اقدامات مختلفی را انجام دهد. یکی از کار هایی که بعد از ماموپلاستی و دیگر عمل ها انجام داد داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند باعث بهبودی سریع تر بیمار و رسیدن به نتیجه مد نظر او شود. فرد باید سعی داشته باشد مواد غذایی مقوی و متنوعی را مصرف کند. بهتر است در روز های اول یکی از نزدیکان بیمار در این زمینه از او مراقبت کرده و برای او غذا آماده کند. از چند روز بعد از جراحی بیمار می تواند خود این کار ها را انجام دهد. اگر می خواهید بدانید که بعد از ماموپلاستی باید از چه غذا هایی استفاده کنید و چه غذا هایی برای شما مناسب نیست این مطلب را تا انتها بخوانید.
بعد از ماموپلاستی چه غذا هایی را بخوریم؟
داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از ماموپلاستی یکی از مواردی است که بیمار و بستگان او باید به آن توجه ویژه داشته باشند. داشتن رژیم غذایی مناسب باعث می شود که بیمار یک ریکاوری راحت و ملایم داشته باشد. این کار باعث می شود که عوارض ماموپلاستی به حداقل خود برسند. افراد با داشتن رژیم غذایی مناسب از بدن خود مراقبت می کنند. یکی از مواردی که خیلی باید به آن توجه کرد مصرف آب است. مصرف آب باعث می شود بدن هیدارته شده و از ضعف آن جلوگیری شود. همچنین مصرف آب میوه هایی همچون آناناس هم توصیه می شود. بیمار نباید تا چند ساعت بعد از جراحی چیزی بخورد. پس از آن می تواند مقداری آب و مایعات استفاده کند. مصرف آب و مایعات نباید بیش از حد باشد زیرا ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شود. بیمار می تواند در روز های اول از غذا های نرم و راحت هضم استفاده کند. باید از غذا هایی استفاده شود که سرشار از پروتئین هستند. بسیاری از پزشکان تغذیه بر این باورند که پروتئین ها از جمله غذا های موثر در ساخت عضله مفید برای بدنسازی هستند. افراد می توانند در این دوره از پروتئین مکملی (نوشیدنی) و گوشت های حاوی پروتئین استفاده کنند. مصرف پروتئین می تواند به بهبود زخم های ایجاد شده کمک کند. از جمله مواد غذایی دیگری که می توان استفاده کرد و بسیار هم مفید هستند قارچ ها هستند. این مواد غذایی منشاء عظیمی از انرژی و ویتامین هایی همچون تیامین، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک و ... هستند. مصرف لبنیات به اندازه کافی در این دوره توصیه می شود. بهتر است از لبنیات های تخمیر شده استفاده شود. این نوع لبنیات باعث می شوند که باکتری های مفید بدن ترمیم شوند. برای اینکه فرد بتواند دوره ریکاوری را به خوبی و راحتی بگذراند می تواند از ماست استفاده کند. مصرف غذا های دریایی هم می تواند در بهبودی هر چه بهتر و سریع تر به بیمار کمک کند. از این رو می توان از مواد غذایی همچون ماهی، میگو، صدف و ... استفاده کرد. این مواد غذایی دارای مواد مغذی همچون امگا 3، فسفر، کلسیم، زینک، ید، منزیم و پتاسیم هستند که همگی برای بهبودی فرد مفید هستند.
بهتر است در این دوران مصرف میوه های رنگارنگ را افزایش داد. بهترین میوه هایی که می توان استفاده کرد شامل مواردی همچون آناناس، انبه، پاپایا، کدو و ... هستند. علاوه بر این می توان از آجیل ها، سبزیجات چلیپایی و ... استفاده کرد. غذا های حاوی فیبر هم می توانند فواید زیادی داشته باشند.
بعد از ماموپلاستی از چه غذا هایی نباید استفاده کرد؟
مواد غذایی وجود دارد که بهتر است بعد از انجام این جراحی از آن ها استفاده نشود. مصرف این مواد غذایی می تواند مشکلاتی را برای معده و اختلالاتی را در روند بهبودی بوجود آورد. همان طور که می دانید نمک و شکر جزء مواد غذایی زائد بوده و مصرف آن ها به خصوص در این دوره توصیه نمی شود. بهتر است این مواد غذایی تا یک ماه استفاده نشوند. همچنین نباید در این مدت از کافئین و کربوهیدارت تصویه شده استفاده شود. نباید از غذا هایی استفاده شود که باعث تحریک معده می شوند. مصرف غذا های سخت در روز های اول می تواند مشکلاتی را به وجود آورد. از خوردن هر گونه مایعات حاوی الکل تا دوماه اکیداً ممنوع است. الکل باعث می شود روند بهبود و دروه نقاهت بیمار خیلی طولانی شود. مصرف نوشابه هم می تواند چنین مشکلاتی را به وجود آورد و باید قطع شود. بهتر است تا چند هفته از غذا های چرب و فست فودی استفاده نشود. میزان نمک استفاده شده در غذا ها باید به حداقل برسد. برای جلوگیری از حالت تهوع نباید از میوه های اسیدی استفاده کرد.
برای داشتن رژیم غذایی مناسب چه باید کرد؟
برای این که رژیم غذایی مناسب داشته باشیم باید به توصیه های پزشک توجه داشته باشیم. بهتر است بیمار توصیه های پزشک را یادداشت کند تا آن ها را فراموش نکند. برخی از مراکز جراحی بروشور هایی را برای بیماران تهیه می کنند و در آنها نکات لازم را توضیح می دهند. از این طریق کار برای بیماران راحت می شود. در صورتی که لازم باشد می بایست به یک پزشک تغذیه مراجعه شود تا او یک رژیم غذایی مناسب را بر اساس وضعیت بیمار در اختیار او قرار دهد. رژیم غذایی می تواند تاثیرات خوبی را بر روی نتیجه عمل بگذارد و بهبودی بیمار را تسریع بخشد. بنابراین می بایست نکات مربوط به رژیم غذایی بعد از ماموپلاستی را جدی گرفت.
